共40天！三伏天2023年日历表起止时间
人们会感到非常闷热，容易出汗，体内也容易流失水分和电解质等物质。这些症状主要是由于三伏天的湿度较大，容易滋生细菌和病毒，引起胃肠道疾病。注意三伏天2023年日历表起止时间做好预防!下面是小编为大家整理的三伏天2023年日历表起止时间，欢迎大家的分享收藏哟!
三伏天2023年日历表起止时间
2023年三伏天从7月11日开始到8月19日经历了末伏最后一天，8月20日出伏，共历时40天。
三伏天2023年日历表
2023年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天可以吹空调吗?
三伏天可以吹空调，进入三伏天的时候，环境温度比较高，且湿度较大，可能会影响到夜间的睡眠质量，适当吹空调能够降低室内温度，使身体感觉到舒适，但是吹空调的时候不能够对着身体直吹，而且还需要做好骨关节保暖工作，避免出现着凉感冒现象，吹空调一段时间之后，还需要适当开窗通风。
三伏天可以喝冷饮吗?
三伏天可以适当吃冰消暑降温，但注意如果进食过多，可能会引起肠胃不适。
三伏天是比较炎热的，适当的吃一些冰，能够起到消暑和清热的作用，而且还可以降低机体的温度。但不可以大量的吃冰，否则会对肠胃造成一定的刺激，甚至还会引起消化不良，导致腹痛或者是腹泻，以及恶心和呕吐等。如果在月经期间吃冰，还可能会引起痛经。
如果吃冰后感染腹痛、腹泻，可用热水袋热敷腹部，同时还要进食一些温热的食物缓解，如大米粥、绿豆汤等。
三伏天可以吃西瓜吗?
一般情况下，三伏天可以适量吃西瓜，但不建议吃冰镇西瓜。具体分析如下：
三伏天一般温度比较高，气候比较闷热，人体会排出大量汗液，也会导致微量元素，如钾、钠等的损失。而西瓜中含有大量的水分和微量元素，能够补充身体内流失的营养物质，以免出现电解质紊乱的现象。西瓜还具有解暑止渴、利尿的作用，适当吃一些西瓜，可以防止中暑，增加排尿量，有利于人体毒素的代谢。但是西瓜属于寒性水果，如果食用过多，可能会影响肠胃功能，导致腹泻、腹痛等不适症状。脾胃虚寒的人群不建议吃冰镇西瓜，以免加重症状。
三伏天还可以适当多吃一些牛油果、香瓜、苹果等水果，有利于体内维生素的补充，提高身体抵抗力。