睡前故事羊群中的奔跑冠军“阿意”
话说，2010年亚运会快开始啦。哎，看看，小动物们的亚运会也开始啦。乐羊羊看着报纸，对其他四只小羊说，祥和如意，羊羊们，体育馆那里举行了一个动物亚运会，咱们报名不?阿如拍着手，说：同意!我报名!
五只小羊到了场地，他们报名了田径项目。裁判员念道：200米跑步第一组：祥和如意乐洋洋;第二组：小
五只小羊来到了场地上，口令一响，他们像离弦之箭飞奔了出去。领先的是乐羊羊，但后来阿意却赶了上来，比乐羊羊还快，其他四只小羊吃惊地看着阿意。阿意继承飞奔，最后获得了第一组的第一名。阿意说：哈哈，想不到我跑这么快吧?这都是因为刚说完为这个字，阿意本能的捂住了嘴。阿和毫不客气地说：阿意，有什么事儿瞒着我们啊?阿祥说：寻常你跑得那么慢，这次跑那么快，比乐羊羊哥哥还快!一定有什么阴谋!快，如实交代!阿意气愤地说：我没有!我没有什么阴谋!你再说，我就打你!说完，便跑得无影无踪了。
第二天，五只小羊在吃早餐，乐羊羊突然发现阿意的书桌上摆着一袋饼干。乐羊羊看看牌子，好怪的名字：速跑强效饼干。乐羊羊想起比赛时阿意跑得速度那么快，再一看速跑，就什么都明白了。于是，拿着这袋饼干去找阿意算账。
四只小羊把在卫生间里的阿意拉出来，乐羊羊指着那袋饼干说：阿意，这袋饼干怎么回事?阿祥和阿如说：你跑得那么快是不是因为这袋饼干啊?阿意说：不!没 有我阿祥很气愤，阿意，你要再不交代清晰，我们就不跟你玩了!乐羊羊、阿如、阿和，我们去踢足球，别理阿意!四只小羊蹦蹦跳跳地跑出了房子。阿意伤心地说：等等!我知道错了!你们别不理我!阿和回过头来，笑眯眯地说：阿意，知道错了就好，比赛必须要是真实，假如是虚伪的，那比赛二字还有什么意思?
阿意很兴奋，说：谢谢你!我明白了!阿如点点头，说：对，阿和说得对!
从此，五只小羊幸福、快乐地生活在了一起。
励志故事林义杰：奔跑是一种“瘾”
林义杰，一个清瘦的青年人，虽然最初的职业是马拉松运动员，但他不太愿意把跑步说成自己的职业。他永远把跑步当成自己的一个兴趣，这个兴趣已经成为一种永远无法戒除的“瘾”，而这个“瘾”促使他永无休止地用脚步丈量着世界的新颖与美好。
徘徊在死亡边缘
在智利的阿他加马寒漠，这个被称为“地球上最像火星的地方”，林义杰与同伴找不到被狂风吹散的路标，身上的补给水也已经耗尽。为了减少身体的消耗，延长等待救援的时间，他和同伴爬到一块大岩石上休息，相互打趣说：“假如我们再找不到出路，死在这里比较好。岩石上的白骨比较醒目，比较方便他们找到我们。”
这次濒死的经历，让林义杰每每想起“腿都还在发抖”，而这一次经历仅仅过去一个月，他便又一次签下生死书，踏上征服亚马孙的路途。在戈壁里迷了路，脱水情况严峻时，他靠着咬破嘴唇舔自己的血渡过难关；在穿越亚马孙时，小腿肚受伤发炎，他咬牙用随身携带的军刀割下腿上腐烂的肉，保全了这条腿；在乍得境内的撒哈拉沙漠，他奔跑在极易触雷的雷区，九死一生之后，才得知护送他们的军队在回程途中全部遭到劫匪枪杀……这些生死一瞬间的经历，经常在提醒着他：死亡随时都会来临。但奔跑的意义，正是因此而升华：他为自己跑，因为他享受不断超越自我的快感；而世人也从他的脚步中，看到了对待生命的态度。曾有一个18岁的姑娘，在听了他的演讲之后，哭着对他说谢谢。姑娘的家人死于一场大火，作为全家唯一的幸存者，她几次轻生，却从林义杰的身上，看到了生命的另一种状态和更多的意义。
林义杰说：“没有旅行过，就不知道世界有多大；没有冒险过，就不知道生命有多可贵。”
纠结于内心孤寂
林义杰说，在长时间的跑步过程中，自然条件的险恶、身体出现的状况都是其次，最痛苦的事情，是面对奔跑过程中内心的孤寂。“撒哈拉那么大，大到无法丈量；而我那么小，就像那里的一粒沙。”
在撒哈拉长时间的奔跑过程中，林义杰用回忆的方式排遣内心的寂寞：妈妈什么时候为他买了第一块手表，什么时候交了第一个女朋友，青春期和伙伴做了哪些傻事……这些人生中过往的片段，在大脑里反复地回放，这种重复播放的方式，让他感到仿佛多过了好几辈子。
“当时我说，只要谁在撒哈拉倒下了，另外两个人就要将他的骨灰分装在6个瓶子里，未来，撒在五大洲和北极。”回想起允许伙伴一起踏上撒哈拉征途的那一刻，林义杰记忆犹新。“也许是之前几天的等待，身体没有维持平日的活动量，于是，第一天算是小试身手的36公里路，我已经感受到痛苦，我们三人都露出疲累的模样。”但这只是微不足道的前奏，接下来的时间里，呕吐、腹泻、病毒、伤痛伴随着高温接踵而至，“地狱，我真的有这样的感受。”林义杰说。
比病痛更难以忍受的是团队当中东西方文化的差异，以及语言交流的困难。作为团队中唯一一个东方人，林义杰很难与其他同伴倾诉内心，聊成一片。这一份心中的压抑，成为他整个路途上的另一种煎熬。这种煎熬，使得非洲的这趟路，成为他如今最常回想的一段。“强烈的孤独感，最终还是来源于自己的内心。所以后来每次出发之前，都要特殊去预备好一种面对孤独感的心情，不然在行走的道路上很难继承。”
丈量着人生感动
林义杰对非洲部落的原始文化十分着迷，在所有被他用脚丈量过的路途中，非洲是他最津津乐道的地方。部落人民的热情原始而纯真，一个晚上，偶遇的一个土著汉子突然向林义杰索要他的头灯，不明所以的林义杰乖乖地把这贵重的照明工具交给了他。而这位汉子则高兴地花了一整个晚上的时间，打着灯，在旷野里抓了一只肥肥的野老鼠送给林义杰。“这对他们来说，可能是最好的东西了。他们想要拿这些好东西跟你分享。”在原始的部落里，林义杰碰到了很多父母想要把自己的小孩子“送”给他，让他带到文明社会中去抚养，以此让孩子接受更好的环境和教育。虽然哭笑不得，林义杰却也受到莫大的震撼。在艰苦的撒哈拉行程当中，林义杰孤独无援的时刻，被一路寻找而来的中国同胞所感动：“他们长途跋涉，冒着危险在沙漠里寻找我们，还带来了我们最需要的食物、水，甚至家乡特产。我激动得无法自已，只能痛快地大哭。”“就是这些大家带给我的勇气，让我一点一滴地装进心里，告诉自己：林义杰，你一个人，但并不孤独，时时刻刻，故乡有许多人在关心着你，为你加油。”
“一路思乡，伴我在一天里完成了70公里，这时候，想家又成了麻药，麻醉了沿途沙砾刺伤我脚底的痛楚。”
克服了未知恐惊
当问到撒哈拉沙漠、中国大戈壁、智利阿他加马寒漠、南极冰原和磁北极哪种环境跑下来更艰苦时，林义杰说这个问题很难回答：“每个环境都有不同的问题，需要不同的装备，有不同的要解决的难处，我只能说，都非常特殊，说困难嘛……我真觉得只要专心计划好，都不会太困难。”“所有的装备都会经过严格测试，这些要求不是普通即可，而是要经过实战的考验。跑，也是有方法有策略的。我们跑丝绸之路要运筹两年，撒哈拉也是两年。前期要做很多功课。”林义杰说，人所惧怕的其实是莫可名状的未知，比方说，对怕水的人来讲，一个两米深的泳池，也许比撒哈拉沙漠、磁北极，甚至比原始的亚马孙丛林更加可怕。“人害怕的是未知，我在亚马孙时，四面一片漆黑，不晓得会遇上什么，当时心里怕得不行。事后想想，其实是自己胡思乱想营造出的恐怖气氛。”路过沙漠、戈壁、冰川、丛林……他恍然明白，自己征服的从来不是那些恐怖的穷山恶水，而是内心的每一个恐怖的小念头。“心慌、恐惊、焦躁的情绪考验着内心的坚韧程度，如何在极度的痛苦当中，摆平内心反抗与逃避的力量，是探险过程中最艰难的考验。挨过去，就更刚强一点。”
经历过生死劫难
在挑战四大极地的过程中，林义杰曾经三度濒临死亡：一次是碰到25年来最大的沙漠风暴，两次是因为血糖过低。无垠的沙漠中，他要征服10层楼高的沙丘，忍受常人无法忍受的6片趾甲脱落的痛楚，撒哈拉的比赛结束后，他的体重减少了10斤，只剩下不到90斤。每一次比赛，其他选手都有教练或是团队增援，而林义杰始终是一个人孤军奋战。是什么力量支撑着林义杰坚持下去的？他说：“每次在我快要撑不下去的时候，我会跟自己讲：‘假如我今天放弃的话，明天会不会后悔？你为什么要放弃？’假如要放弃的话，你就不要来亚马孙河，也就不要来撒哈拉沙漠了。”
“我不担心会发生什么样的事情，我只会全力以赴来面对这个极大的挑战，因为这将会写下人类最伟大的历史。”林义杰说，“挑战极限会让人深深感到生命的韧性，提醒人们要懂得珍惜生命。”
寓言故事一只饿死在羊群中的狼
有一只狼,十分贪婪,上帝想惩罚一下它。
一日,上帝在这只狼面前摆放了一群羊,并答应狼吃羊,但只能选择其中的一只。
狼在羊群中间走来走去,一会儿嗅嗅这只,一会儿闻闻那只,觉得这只羊好吃,那只羊也好吃,始终无法拿定主意。
最后,这只贪婪的狼竟饿死在羊群中。
一只狼,一只贪婪的狼,为什么会饿死在羊群中呢?
正是因为贪婪,使它在众多的选择中,无从选择。也许,这就是对贪婪最好的惩罚。上帝说。
人生故事做人生的“时间冠军”
小时候，马卡罗夫总喜欢坐在光影浮动的海边，看一艘艘轮船在湛蓝的海面上往返穿梭，激荡起一道道绚烂漂亮的浪花。那些威武壮观的巨轮深深地吸引了他，他多么希望自己将来也能够成为一名工程师，建造出更多更大的轮船。
他出生在乌克兰一个叫敖德萨的海港。得天独厚的环境，为他实现梦想打下了良好的基础。人们经常看见，每逢巨轮出港时，顽皮的小马卡罗夫总是挥舞着稚嫩的双臂，在漂亮的海边，奋力不停地向前奔跑，奔跑。然而却很少有人知道，他是在追赶那蓝色大海里的轮船，那是他梦想的方向。有了梦想，他就有了动力，进入学校以后，他如饥似渴地学习文化知识，以优异的成绩从大学毕业。1958年，他如愿进入了前苏联的黑海造船厂。他特殊珍惜这个来之不易的机会，天天拼命地工作，将全身心都投入到了造船事业上，他总是能超前完成任务。由于工作能力突出，很快他就当上了组装车间的主任。
他工作的年代正值前苏联与美国争霸最激烈的时期，苏联意欲称霸五大洋，于是就大力发展海军事业。因此，很多重大的造船工作就落到了黑海造船厂的头上，其中最引人注目的是库兹涅佐夫号和瓦良格号航空母舰都将在此建造。
当大家都在为这一喜讯而欢呼时，马卡罗夫的心里却陡然沉重了许多，因为老厂长甘科维奇刚找他谈过话，并将这一高难度的任务交给了他。他明白自己肩上的担子有多重。要承建大型的航母，船厂就必须对船坞生产设施进行全面改造，同时又不能影响船厂现有的工作秩序。这就要求他必须运用自己的聪明和时间赛跑，且必须要赢得胜利。
1976年10月，马卡罗夫被任命为黑海造船厂总工程师，全面主持船厂工作。过去厂区内面积最大的0号船坞采用的是分段式装配造船法，只能在一条船造好离开后，才能建造下一条船，严峻制约了生产的效率。几经考察后，马卡罗夫从芬兰科尼公司买回了两座起重能力超强的天车，将船坞内所有的平台打造成了一条流水线。有了这两部超级天车，超大型造船组件就可以通过天车进行传送，从而使大型航母舰艇实现了流水线生产，大大节省了建造时间，一下子将船坞的使用效率提高了好几倍。
3年后，工作能力极为精彩的马卡罗夫被任命为黑海造船厂厂长，自此，航母建造工作也进入了快车道，黑海造船厂成为了全苏联乃至全欧洲最忙碌的造船基地。他对造船的所有环节都了如指掌，对待工作的要求更是严格至极，绝不答应有丝毫的差错，为此他辞退了许多工作不力的部门领导和工人，也得罪了一大批人。尤其令人叹服的是，航母的总段与总段间的对接缝线有500多米长，施工难度极大，但马卡罗夫和造船的工匠们考虑极为周全，他们竟然将对接缝净尺寸精确到了0.1毫米，这在当时可以说是一个奇迹!
在建造库兹涅佐夫号航母时，航母上有将近3600间舱室，且各个舱室均充满了极为复杂的电缆和设备，假如把每间舱室都检查一遍，需要花费60多个小时的时间。天天早上，马卡罗夫6点开始办公，用半小时处理文件，然后召集车间主任和建造师们，监督检查重点舱室。8点左右召开现场会，就现场发现的问题或疏漏进行问责追查，并提出整改措施。因此，厂里的所有人都把他的视察路线命名为马卡罗夫大道，并尊称他为时间冠军。那一刻，每个人的心中都布满敬畏，这条大道上流淌着的是一丝不苟的严谨，一种时间高效安排的聪明以及对国家的高度忠诚。
苏联解体后，几经改名的库兹涅佐夫号航母被海军开走了，尚未完工的瓦良格号也被遗弃在厂区。心力交瘁的马卡罗夫退休后，搬到了离船厂不远的地方住下来，天天都满怀深情地看着那艘曾倾注了自己毕生心血的瓦良格号
2000年6月14日，是马卡罗夫最为难忘的一天，已经拆卸一空的瓦良格号即将远赴遥远的中国。他拖着病重的身体，站在家门前，遥望着瓦良格号，一时间禁不住泪流满面。两年以后，马卡罗夫怀着深深的遗憾，寂然地离开了人世。
莎士比亚说：不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们都要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。无疑，马卡罗夫做到了，尽管带有一丝遗憾，但他不愧是一名真正的时间冠军。